Un outil souvent plus connu sous le nom de la Méthode SCORE, sans la A de Action !
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C’est en 1886, du côté de Villefranche-sur-Mer que Nietzsche a écrit un fragment célèbre : "Il n’y a pas de faits, il n’y a que des interprétations."
Ce fragment a été au centre du postmodernisme : la réalité est une construction sociale, rien n’existe en dehors du texte, le savoir n’est qu’un effet de pouvoir, le monde s’appréhende sous une infinité de perspectives qui correspondent à nos besoins vitaux souvent contradictoires entre eux.
Il n’y a pas de choses en soi, mais seulement des choses en relation avec ceux qui les observent.
Cela me semblait amusant, intéressant de vous donner cette citation de Nietzsche pour introduire cet outils de coaching... sur la PRISE DE RECUL et le fait de VOIR UNE SITUATION SOUS DIFFÉRENTS ANGLES.
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En effet, le SCOREA est un outil ayant pour objectif de bien comprendre une situation, sous différents angles de vue, la prise de recul, en somme...
📶 Issu des analyses PNL, il fait la distinction de perception de chacun au sujet d'une même situation, selon deux positions :
➡ Une POSITION ASSOCIÉE, dans laquelle une information, un évènement, une situation nous affecte d'un point de vue émotionnel,
➡ Une POSITION DISSOCIÉE, dans laquelle nous nous sentons indépendants, neutres, vis-à-vis de cet évènement.
Cet outil permet l'analyse détaillée de nos ressentis dans la position associée, puis la prise de recul avec une position dissociée.
⏸ La position associée décrit les ressentis, les émotions,
⏸ La position dissociée décrit les faits.
Toute situation devra être analyser selon les SCOREA :
- SYMPTÔMES : ce que la personne connaît de la situation. C'est l'état présent. Que se passe-t-il ? Quel est le ressenti ?
- CAUSES : Quelles sont les causes des symptômes ? Quelle est leur origine ?
- OBJECTIF : C'est l'état désiré. Que souhaitez-vous à la place? Que voulez-vous atteindre ?
- RESSOURCES : Que faut-il pour atteindre l’objectif ? Quelles ressources ? Ce qu'il faut mobiliser pour y arriver.
- EFFETS : Quel est l’effet produit lorsque l’objectif est atteint ?
- ACTION : Quelles sont les actions à envisager pour atteindre l'objectif fixé ?
A chaque passage sur une des 6 positions associée de la grille où l'on doit décrire ses émotions, on doit aussi avoir une position dissociée, pour décrire les faits.
Il en ressortira une plus grande clarté de la situation.
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